伊瀬愛のSTYLE blog



〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
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スマホ決済の時代。  
決済も変わりますねー✨

先日、
黄土よもぎ蒸し取扱店サロン様
【よもぎやす】のオーナー、中務靖子さんより、
面白い情報をいただきました。
e0344418_08573171.png
これです、これ、これっ❗️
最近は、CMでよく観ていて、
なんだろ〜と思っている方も多いはず。

私も100億キャンペーンも気になりながら、
乗り遅れたタイプ😬

スマホ決済に関しては、
安倍首相も話しているし、
LINE Pay、楽天ペイ、Airペイ、
やたらのペイペイブームで、
知っておかないといけないことのように感じてました。

で、、、、
PayPayの担当者さんにお電話して
いろいろ聞いてみました❗️

結論からですが、
これ、サロン様には使えるかと思います✨
私がサロンをしている時に、
使いたかったなーと思いました113.png

PayPayのパネル(8cm×5cm)を
置くことが条件で、
●初期費用   0円
●毎月のランニングコスト 0円

PayPayは、
お客様側
クレジットカードや銀行口座と連動出来ます。
サロン側
キャッシュレス経営出来て、
早ければ翌日に
ご入金されます。
※累計で10,000円超
小銭の準備をしなくてよいし、 
入金モレがなくなりますよね。
e0344418_08580522.png
e0344418_08581417.png
2月12日より、
また、100億円キャンペーンが始まります❗️

サロンのお客様も
PayPayを使用されると、 
キャッシュバックがあり、
サロンオーナー様にもメリットがあります。

細かなことは、
サロン様の状況により、異なると思われますので、
直接、聞かれた方が良いと思います。

誰に連絡したら、わからないーと言われる方には、
私が先日お話をして、次回、お会いする担当者の方をご紹介させていただきますよ。

私も決して、デジタル人間ではないですが、
可能なら範囲で、新しい情報には、耳を傾けて、取り入れたいと思っています。
でないと、、 老ける笑笑

詳しいことはわからないですが、
キャッシュレス決済、
今❗️❗️
の、ような気がします164.png

より円滑なサロン作り、
よりメリットがある情報になれば、 
幸いです🎵🎵🎵



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よかったら、

見てやってください😃

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# by itrinity | 2019-02-08 09:30 | オシゴト【起業のココロ】 | Comments(0)
手抜き豆腐ハンバーグ  
【手抜き豆腐ハンバーグ】

どうして144.png
って言うくらい肉好きな人といると、
毎週の肉消費量が
絶えません105.png

何が好きかと
言うと、
バンバーク❗️❗️❗️

そうか、そうか、 
ウンウン😆
でも、作る側から言うと、
手も汚れ、
丸める手間のかかる
なかなか面倒な料理なんだ、
これがっ

そんな中、
生まれた
ミートローフと
言う呼び名の
バンバーク❤️

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フレバーストーンの
フライパンが
めっちゃ役立ちます❤️
これ、楽ちん❗️
e0344418_23294594.gif
フライパンの中で
具材を
こねるので、
ボールも汚さず、
ありがたやー😆 
カロリーダウンを考えて、
木綿豆腐をしっかり入れて✨
パン粉などの糖質は入れません。
e0344418_23311022.jpg
オーブンで焼くと、
少し縮みます。
トマト缶と味噌ベースのソースを投入して、
また、オーブンへ✨
竹串刺して、
濁った肉汁が出なければ
出来上がり👌
e0344418_23330708.jpg
かなり厚みがあり、
切り分けて、
いただきます❗️

トマトと味噌が合うのです❤️

週に一度は作る
オット大満足
手抜きハンバーグ🎵

ココロとカラダは食べたもので、出来ています。

美しく健康な毎日でありますように162.png

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# by itrinity | 2019-01-15 23:23 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
オリーブオイルキウィで便秘解消◎  
キウィ、便秘解消に
すごいんです❗️

ダイエット情報の多くをたどると、 
便秘解消→お腹ぺったんこ169.png
みたいなものがたくさんあります

便秘に食物繊維がよいのは
ご存知でしょうが、
食物繊維にも二つあり、
その両方をとらないと、
なかなか便秘は改善されないんですねー103.png

①不溶性食物繊維
→水分をため込む
●さつまいも
●玄米
●ライ麦
●押麦
●根菜
●豆腐
●切り干し大根
など

②水溶性食物繊維
→体内のゴミをかき出す
●果物
●キノコ
●海藻類
●こんにゃく
など

水分をため込んでから、
ごっそりと、
出す‼️

食物繊維をとっても、
なかなか便秘解消されない方は、
①か②のどちらかが、
不足しているんじゃないでしょうか❓❓❓

かくいう私も、、
便秘族103.png

しかーし、
キウイは、かなり、有効ですよー113.png113.png113.png

快調、快腸162.png

私のオススメのとり方
オリーブオイルキウイ162.png162.png

国産キウイも旬を迎え、
今、キウイが安いです111.png
e0344418_09020318.jpeg
うちの近所
24個で360円だった笑笑
安すぎるー

少々硬い間に買い、
りんごを入れて
追熟します
甘くなるー164.png

その
キウイ2個を
オリーブオイルをかけて、
朝晩食べる
これだけ164.png
オリーブオイルもプラスしてるから、
つるん❗️と、出やすくなります172.png

キウイ、
ほかにもよいこと、いっぱい162.png

●ビタミンC
●カリウム豊富で、むくみ解消
●ビタミンEで、若返り
●消化酵素豊富で、
お肉好きさんにも165.png

お試し下さい110.png

これは、
強力な便秘にも
なかなか効果ありです👌👌👌

今日の朝食
e0344418_17245615.jpeg
●オリーブオイルキウイ
●手作り柚子ジャム
●具沢山粕汁
●押麦パン

パンを食べる時も、
出来るだけ、
ライ麦パンや、
押麦のパンを選んでます

お味噌も発酵食費で、
またまた便秘解消によいですよー

便秘を解消して、
楽しく食べて
ダイエット
食べないダイエットは
続かないー103.png

悩める皆様、
ぜひ、
オリーブオイルキウイ、
お試し下さい162.png



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# by itrinity | 2019-01-10 18:00 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
2019年/薬膳デビュー  
2019年の目標
その1
薬膳料理を学ぶこと✨

美容健康の仕事に従事して、
かれこれ15年以上

日々、
つくづく、
食べることの大切さを感じます🤙
食べるものや食べ方が
生き方に現れる気がしています✨

サプリメントもたくさん学び、
ダイエット指導も
ファスティング指導も
して来ましたが、、、
やはり、食無くして
存在しないのです。
まさに、
医食同源だと思っています❤️

新月ヨガと薬膳粥のイベントだから、
お粥だけかと、思いきや、、
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素晴らしいお料理の数々😍
かぼちゃの煮物も、
甘く炊いた柚子も、
なんだろ、、、
全然違う❗️
美味しい❤️❤️❤️
あー、
早く知りたかった❗️
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お米から炊いたお粥の美味しいこと✨
確かに、最高の糖質制限ダイエットかも😆
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ふむふむ
知っているのと、知らないのは大違い。。。
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薬膳サロンなつめの
熊田先生。
楽しく
開放的な先生🎵

こちらのサロン、
うちから車で15分。
田舎住まいを憂いてましたが(笑)
よいこともあるもんだー🎵
地元の美味しい情報もいただき、
超ー嬉しい😆

ダイエットや、
健康維持を考えると、
食べないことや、
減らすことを言いがちですが、
これ、
継続できないもんです😭

やっぱり、
食べたいですもんねー❤️

次回は
バレンタイン企画とか、
ますます、楽しみです❤️

ココロとカラダは食べたもので出来ている

たくさん、新レシピ開発、したいな😆


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# by itrinity | 2019-01-06 19:35 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
ここ数年で最も気に入った宿【湯の花荘】  
ここ数年で最も気に入った宿。

2018年12月30日。
この一年の労をねぎらうために、
近場の温泉宿に。

那須塩原温泉。
湯の花荘。

我が家から1時間弱ですが、
あたり一面、雪景色。
なるほど、スタッドレスの心配されるはずだー。

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お出迎えはお抹茶で。
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大きな一枚ガラスの窓に雪景色が広がります。
のんびりー110.png
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露天風呂は家族風呂。
さむー103.png
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雪見露天風呂、
冷たーい空気と
熱ーいお風呂、
最高でした162.png
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露天風呂内にお酒がある❗️❗️
オットは大興奮笑笑
なかなか、ないですよねー
こんなサービス、
すごい❗️
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個室でいただくお料理もとっても美味しく、
サービスも素晴らしかったです✨

そして、
またまた素晴らしいサービス😆
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夜9時過ぎに運ばれたお夜食。
オット、またまた大興奮笑笑

海外もいい、
お出かけもいい、
だけど、
年末は、近場で、
ゆっくり、のんびりがいいー✨✨✨
と、改めて思いました110.png

この宿は
リピートしたい宿になりました162.png



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# by itrinity | 2019-01-05 23:30 | ライフ【再婚夫婦】 | Comments(0)
2019年のスタートにあたり思うこと。  
新年、明けましておめでとうございます。

あっという間に2019年になり、
新しい一年がスタートいたしました。
今日、1月4日が、仕事始めになります。

皆さま、2019年も、
どうぞ、よろしくお願い申し上げます✨

毎年、毎年が早く、
気づくと日にちが過ぎていて、
改めて、スケジュール決めの大切さを感じています😫

今年は、平成から新しい元号へと移行する年。
大きな変化のある年に感じます。
大きな変化と書いて、「大変」です。
様々な変化に、
柔軟に、
しなやかに、
対応していきたいものです。

私ごとですが、
経営をしながら、
転勤族の人と一緒に生きることになってしまったわけで、、、、
しかも、転勤のスピードが早くて一年、長くて二年です。
そんな中で、どうやってビジネスを継続し、
どんな形がベターなのか、
模索し続けた2018年でした。

まだ、答えは出てないのですが、
思うように、動けない時、攻めることが出来ない時は、
ディフェンスを強化したり、
無駄をなくしたり、
削ぎ落とせるものを削ぎ落としたり、、、
を、してました。

但し、ディフェンスも続くと飽きます(笑)
今年は新しい流れを取り入れて、
少しは、攻めに転じてみたいものです。

その一つが、「薬膳料理」を学ぶことです。
料理の先生になるわけではありません❗️
自分に活かして、
また、サロン様のネタになればーです🤙

黄土よもぎ蒸しを通じて、
健康になりたい方、
ダイエットしたい方、
美しくなりたい方、
たくさん会って来ました。
美容と健康は、
トータルバランスです❤️
そして、
やっぱり、
「食」ば大切だ❗️❗️
と、感じています。

ココロとカラダは食べたもので出来ている。
私の持論です。

今年はどんな年になるのか。
今年をどんな年にするのか。
静に動くもあり。
動に動くもあり。
すべて、決めるのは自分です。

納得出来る一年にしましょうー110.png

改めて、2019年もよろしくお願い申し上げます。

2019年1月4日
株式会社アイトリニティ
伊瀬愛



追加です。
2018年12月31日の大晦日から、
2019年のスタートに切り替わるタイミングを
日光東照宮で迎えました。
日光輪王寺での採灯大護摩供の「悪封じ」の様子です。
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山伏が射る矢をとると、この一年の幸せが訪れるとか。
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皆様のビジネスの成功を祈り、
二荒山神社の大黒様と162.png






# by itrinity | 2019-01-04 12:00 | オシゴト【起業のココロ】 | Comments(0)
2018年最後の断捨離。  
今年、最後の大きな断捨離。

2018年12月21日。
長く住み、昨年からは本社も兼ねていた
岡山のマンションを引き払いました。

理由はいろいろあれど、
11月に突然決まってしまったのです。

12月に帰った際に
一気に片付け、
一気に引っ越しして、
一気に掃除に来て、
一気に那須に帰った
全くクリスマス感のない
クリスマスとなりました103.png

大好きな場所でした。
ベランダから遮るものがなくて、
温かくて
明るくて。

引っ越しを10回以上して、
その中で一番のお気に入りの
大好きな部屋でした。
e0344418_19112019.jpg
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思い出もたくさんあって、
泣きそうになりそう。。。
感謝を込めて、
キレイに拭き掃除をしました。
e0344418_19141874.jpg
北側の眺めも良くて、
ほんと、最高だったんです。

私のテーマ。
2018年、
今年は
オフェンスより、ディフェンス。
そぎ落としたり、
集約したり、
断捨離強化の年。

悲しいけれど、
この選択は正しいはず。

2019年。
新しい本社は、
岡山県倉敷市になります。

2019年
新事業もプラスしながら、
体制を整えていきます。

なんとなく
過ぎる一年なんて、
私らしくない❗️

変えようと少し無理しないと
変わらないんですよね。
残り時間は
ありそうでないなーと
最近、思います103.png

より、
身軽になって
2019年の私に
期待します169.png





# by itrinity | 2018-12-26 23:00 | オシゴト【起業のココロ】 | Comments(0)
朝ウォークする理由  
私が本格的にダイエットの勉強に行った時、 
一番に始めたのが
ウォーキングでした。

めんどくさーい❗️
をやめて、とにかく歩く。

起きたら、歩く。
食べたら、歩く。

体脂肪を減らすには、
有酸素運動が有効だったため、
よく歩いてましたね✨

ダイエットを成功して、
身体が安定したので、

ヨガや、加圧や、ジムやら、
あれこれやるうちに
歩くのは嫌いではないのだけど、
ウォーキング熱も冷め、

いつしか、
あまり、
ウォーキングすることがなくなってしまいました105.png

10月の終わりでしょうか。

たまたま、
8時くらいに、
ゴミ出しに行った時←一応、主婦業もやってます(笑)

久しぶりに、
朝、歩いて、
めちゃめちゃ、
気持ちよかったんですよね✨✨✨

何かを思い出した感じ❤️
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澄んだ空。
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ひとっこなしのまっすぐな道。
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那須らしい田舎道。

澄んだ空気の中を歩くと、
足がサクサクと軽いのです。

その翌日から、
私のスケジュールが決まりました。

○6時 起床  
お弁当作り
○6時50分 オット、出勤
○7時 ウォーキング
○7時45分 朝食の準備
○8時 【まんぷく】を観ながら朝食タイム
○8時半 洗濯、掃除
○9時 もろもろ準備
○10時 仕事
○12時 休憩、昼食

朝は、
ざーと、
こんな感じでしょうか😅

朝ウォークを決めてから、
自分のスケジュール決めが、
やっと出来るようになりました。

やり出すと、
止まれない私。

料理を始めたら、
朝食もとることを忘れていたり、、、
あっという間に時間が過ぎる105.png

これではダメです❗️
と、
サードメディスンでも、
言われました💧

朝ウォークすることで、
朝のスタートが本当に気持ちよくなりました✨

セロトニンと呼ばれる
幸せハッピーホルモンに
スイッチを入れる意味が、
改めて、
わかるようになりました。

朝ドラを観ることも、

自分の身繕いをすることも、

自分にスイッチを入れる、
セロトニンホルモンアップに、
意味があったわけです164.png

今年は、自分の身体との向き合い方を
また、新たに知るタイミング。

ダイエット目的のある方ウォーキングから、
セロトニンアップのウォーキングへ。

また、新しい生活スタイルが出来上がりそうです109.png


# by itrinity | 2018-12-12 23:00 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
私がblogを書く理由  
blogを書き始めて、
何年になるんでしょうー

やってます❗️
と、いうレベルでは、全くないけれど、
元来、文章を書くのが嫌いでないため、
つれづれなるままに、
自由に書いています。

うちのblogには、
大したことは書いていません(笑)

会社経営してるのに、
集客的なビジネスネタも
ホント、書いてなくて、
もっと、blogで、ビジネスをアピールした方がいいよ❗️
と、アドバイスを頂いたこともあります105.png

多分、目的が違うんでしょうね。
私のblogの目的は、
サロンで使えるような【小ネタ】なんです😆
【雑談ネタ】なんです。
だから、サロン様にも、
どんどん盗んでもらいたい169.png

よもぎ蒸しのような小さな単位のコミュニティでは、
小ネタがいるんです。

どうやったら、楽に痩せれるのか❓❓❓
なんて、みんな、大好き❤
食べながら、楽して痩せたーい❗️
なんて、みんな、思ってますもん😍

サロンをしてる時、
「そうそう、○○、知ってますー❓」みたいな話で、よく盛り上がってました。
「このお菓子、低糖質クッキーなんですよ、おからってめっちゃ、身体に良いですよねー、おからってね、、、、」とか。
あくまで、私が興味がある話を勝手にしてました🥰

そんな雑談を繰り返してると、
「愛さんのところに行くと、
いつも、よいお話が聞ける」と、
喜んでいただきました。
どこにでもあるような話ばかりでしたが(笑)
愉しんでリピートしてくださったようです。

2年間くらいで、
全く広告なしで、
250名くらいのお客様になりました。
地域や規模で多いかどうかは別でしたが、私の小さなサロンには充分でした✨

小さなサロン作りには、
オーナーとの時間が心地よいか、どうかは鍵になりますね👌
ダイエットネタだけでなく、
旅行だったり、
お料理だったり、
スポーツだったり、
なんでも良いと思うんですよね。
そんな話が好きなお客様が集まって来ますから✨

サロンをされてる方は、
会話を楽しむことが、
ある意味、お仕事なのかもしれません😍

それと、blogを書く理由がもう一つ。

blogは、私には日記のようなもの。
いつか、製本したいんですよね、自分のために。

過去を思い出しても、
どんな仕事をして、
大変だったり、○○に行ったりなどは、思い出せても、
その時の【感情】までは思い出せない。

人は、忘れる生き物ですもんね。

blogに日々の感情を残しておいて、
あとで笑いたいんですよね。

まだまだ器の小さな自分の考えを。
きっと、後になると、わかる。

今は、いつも、通過点。
後にならないと、 
今の意味はわからない。

それを楽しみにしてるんです162.png
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だから、本当に自由です笑笑
誰かに見てもらうために書いたり、
集客の意図を重ねたりすると、
私はしんどくなります。

だから、
いつも、自由に173.png
つれづれなるままに。

こんなたわいもない綴りの中で、
どなたかが小ネタをひらってくれたら、
それはそれでラッキー。
誰かのお役に立てるって、
私も嬉しいです😃

今年もあと一か月。
整理したり、
破棄したり、
改めて思案したり、
見つめ直したり、
いつも出来ないことが出来るパワーがあるのも、
12月ならでは、です。

2019年につながる
一か月でありますように❤️


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# by itrinity | 2018-12-03 11:11 | オシゴト【起業のココロ】 | Comments(0)
調子にのって、豆乳とチョコレートのクラフィティ  
先日、
柿とヨーグルトのクラフィティが自分なりにヒットだったため、
調子にのって
アレンジバージョン110.png

豆乳とチョコレートのクラフィティ169.png
e0344418_19440139.jpg
焼き上がり❗️

前回の内容を変えてみた✨

①豆乳   400ml
①卵   4個
①砂糖   大さじ8
①米粉   大さじ4
(なければ、全粒粉でも、小麦粉でも、ホットケーキミックスでも大丈夫)
①チョコレートパウダー   大さじ3
(ココアでも、板チョコでも大丈夫) 
①干しぶどう
※クルミ、干しぶどう、油類は適当に。

①を全部混ぜて、ココナッツオイルか、バターを塗ったココット型に入れて焼きます。
クルミを適当に表面に散らします。

170度で30分くらい。

私はグラタンの器にて。

【アレンジしてみて気づいたこと】
●クルミがあると食感がよい

●干しぶどうやドライフルーツはあると、入れた方が絶対に美味しい

●よりケーキらしくするなら、粉類を大さじ6にしてもよいかも

【次回に向けて実験案】
●グリーンティの粉があるから、混ぜて、粒あんを沈めてみる

●アールグレイの茶葉を混ぜて、りんごの薄切りをのせてみる

●カステラを敷いて、オットの好きな板チョコをもっとたっぷり入れてみる

創作意欲、わくなー❤️

私はプロじゃない。

だけど、【食】
やっぱり、作ることが好きなんでしょうね
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
これも、最近の気づきですね109.png


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# by itrinity | 2018-12-02 19:42 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)