伊瀬愛のSTYLE blog

2019年4月16日

パリ ノートルダム大聖堂が火災に遭い、尖塔部分が焼け落ちました。一週間前に訪れていた私にはあまりにもショックです。

あの素晴らしい建造物をもっと多くの方に観て欲しかった。せめて写真でも残せたら、と、

blogの内容を追加しました。

今回の不幸は、デモに対するメッセージのように、私には感じられてなりません。

パリの幸せと1日も早い再構築を祈ります。

以下。

今回のパリ滞在の１つは、

パリジャンの日常に触れる

でした。

パリは日曜日に店の大半が閉まります。

コンビニも、

閉まったりします。

日本ではありえないですが、

稼ぎ時でも休みにして、

家族と共に日曜ミサに出かけます。

素晴らしい習慣だと思います

そして、私も

ノートルダム大聖堂のミサに出かけたいと

企画しました。

ノートルダム大聖堂には

屋上部分があり、

当日予約しないと上がることが出来ません。

屋上なので、人数制限があり、 

朝7時半からの予約で、

10€必要です。

10時半に電話がなり、

11時からの予約がとれました、と。

駆けつけてみると、

なんと、歩いて登るそうな

幅50センチくらいの古い螺旋階段を

ひたすらに登る❗️

体力には自信がありましたが、

永遠にたどり着かないのでは、

と、思えるくらい長く、

修行のように、大変でした

あとで聞いたら、

387段あるようです❗️

体力的に10年後は無理かも、、、（笑）

興味ある方は、お早めに。

屋上からはパリが一望できます

セーヌ川も。

素晴らしい景色でした

要所に、

ガーゴイルと呼ばれるモンスターが。

沖縄のシーサーのようなものでしょうか。

守り神とか。

これまた、素晴らしい造形物でした。

屋上部分の裏側に

エマニュエルと呼ばれる巨大な鐘があります。

【ノートルダムのせむし男】の中で、

主人公のせむし男が鐘を鳴らす仕事をしていたのですが、この鐘かと。。

日曜ミサにも参加しました。

厳かな空気の中、聖歌隊の天使の歌声は感動的でした。

有名な【バラ窓】。

花のような、刺繍のような、

素晴らしい、大きなステンドグラスです。

パリジャン、観光客、

たくさんの方々が並んで順番を待っています。

100メートルくらい。

パリジャンの祈りの場。

緑となじむ

ノートルダム大聖堂。

屋上部分見学、

日曜ミサにも参加出来て、大満足です。

個人的には、屋上部分とミサは

穴場的観光かと。

おススメです

明日の夜の飛行機で日本に帰ります。

長いような

短いような

旅行でないため、忙しい毎日でしたが、

少しはパリの日常に触れることが出来ました。

大好きなパリ❤️

今度は旅行でゆっくり訪れたいものです

やっぱり、ごはんが大切。

腸活。

菌活。

味噌、醤油、麹など

発酵食、大好き。

酵素を意識した生活、大好き

メニュー作りの意識も大切だけど、

やっぱり、主食である、ごはんの存在は欠かせない。

糖質の観点からも

白米は食べたくないし、

玄米も決して美味しいとは、、、、

そこで、

昨年購入した

酵素玄米LABO

この酵素玄米、

本当に美味しいのです

お赤飯のよう

酵素玄米ごはんは

玄米に小豆てお塩を入れて、

柔らかく炊き上げた後、

適した温度で保温しながら、

熟成させていく

消化吸収の良い玄米ごはんです

浸水いらずで

早炊きならば、65分。

この炊飯器で

甘酒

醤油麹

ヨーグルト

なども作れちゃう

優れた炊飯器です。

優秀ー

まわし者ではないですが、

ダイエットを気にする方

健康を気にする方

酵素意識生活する方

おススメします。

私もダイエット指導をする傍ら、

自分の健康管理は最も大切

ダイエットメニューの開発にも

今日も余念がありません（笑）

黄土よもぎ蒸しでゆるダイエット

ホームページはこちらです✨

http://www.i-trinity.jp/

華やかに聞こえる海外滞在の話。

でも、人の楽しそうな話ばかり、聞いてもねー。

なので、うちのblogも【裏シリーズ】が人気です

パリのアパルトマン。

ホテルとは違って、

キッチンや中にはランドリーも完備され、滞在型のパリを楽しむには、これもまた楽しです

元々、超一流高級ホテルよりは少し庶民派ホテルが好きだったりするので、私も楽しみにしてました。

まー、一流は手が出せないくらいお高いですし。

でも、この庶民派感覚には幅がかなりあり、

私は真の、ガチな、庶民派アパルトマンはNGなのだ❗️と今回、

よくわかりました

リールの超庶民派アパルトマンを出て、パリに戻った際のアパルトマンは、

まー快適なアパルトマンでした

清潔な室内に、緑まで見えて

キッチンスペースも充実

部屋までのエントランス

クローゼット

バスタブ

ランドリーは一階だったけどあり、

ドリンク類は24時間フリーだった。

目の前にメトロもあり、最高のアクセス

ここにずっと居たいーと叫びながらも、

仕事がら、二泊でナントに移動しました。

ちなみに、ナントで二泊したアパルトマンは、

可もなく不可もなし。

ただ、普通にはくらせました

そして、いよいや、最後の1週間のために、パリに戻ることになるわけです。

今回4箇所滞在したのだけど、

基本的に宿泊場所は、

パリを知り尽くしていると思っていた

オットに任せていた。

知ってる人にはかなわないと思っていたから。

最後はノートルダム大聖堂にも歩いて行ける場所で、バスタブやランドリーもあるし、最高だよーと楽しそうに話していたので、場所はわからないけれど、

私としては、期待していたんだと思う。。。

それも、パリ滞在最後だし、きっと、かなり❗️

パリ移動日の前日の夜のことです。

なんなんだよー、鍵を取りに来いって❗️❗️

持って行くなら、85ユーロなんて、高いでしょ❗️

ってメールを見ながら、ぶつぶつ言っている。

えっ❗️❗️

鍵を取りに来いって、どういうこと❗️❓

フロントは、ないの❗️❓

また、リールパターン❗️❓

ウソでしょー

キャンセルを申し出たが、

ダメだった。

一気に気分が落ちた

アパルトマンがダメなわけでなく、

庶民派系は、もう、、、こりごりだった

パリに到着した日は雨で、ことの外、寒い。

リールの時と同じ

モンパルナスの駅から、鍵を取りに行き、

アパルトマンに到着すると、

50ユーロもとられた。

もう、嫌なイメージしか出来ない

部屋は狭く、

ドアを開けたら、ベッドという状態。

連れ込み宿じゃあるまいし。 。。

ベッドもソファベッドでギシギシと音がする。

部屋と直結のトイレ。

テレビも映らない。

そして、あるはずのバスルームは

やっぱりな、、、なかった❗️

ここは、住まいが主体らしく、

住人の階段を上がったり下がったりする音もうるさく、

本当、マイナスを書いたら、キリがない。

今までで一番狭く、暗く、窓も開けれない部屋。

パリが嫌いになりそうになるくらい、

情報のいい加減さに嫌気がしました。

場所は最高です。

でも、それ以外は最悪です。

日本ならば、ありえない。

ドライヤー

アイロン

足りないものを揃えてもらって、

何が不満なわけ❓と言われたら、

たしかに、、、、そうだ。

でも、、、モノがあればよいと言うわけじゃない。

私は【住まいの気】をすごく受けるのです。

気持ちよい部屋、気持ち悪い部屋ははっきり感じる。

出張の際に、部屋を替えてもらうこともある。

マイナスの気で疲れがとれないのです。

選んだ人は、

そんな【気】なんて、構わない人。

そこは、わからないので、

罪はなく、

宿選びに、積極的に関わらなかった私の責任。。。

だけど、

期待からの落胆。

悲しさと不自由さと不快な空気で、

グチを言わざるを得なかった。

翌日。

一足先に日本に帰ろうと思い、

荷物をまとめた。

最後に、サントシャペルとコンシェルジェリーに行き、

歩いていたら、少し、冷静になった。

いや、待てよ。

今回は旅行ではない、出張だった。

仕事なんだから、

思うような、

華やかで優雅なパリ生活じゃなくても

仕方ないじゃないか、と、思えた。

ワンピースを買い、

気持ちを切り替えて、

また、アパルトマンに戻った。

数日、我慢をしよう。

そして、次回にパリに来ることがあるならば、

自分のポリシーに合った宿選びをしよう。

アパルトマンならば、日本人経営、もしくは日本語がわかる方がいるところが絶対よいと思います❗️

ホテル選び、宿選びは自分の自己概念に関わります。

一流ホテルで、一流のサービスを受けると、自分も、もっとそれに相応しい人になろうと思う。

自分を上げていく

エネルギーになります

だから、その逆もあるのです。

身の丈に合ったもの選びをしないとダメですが、

私的にはちょっと背伸びが心地いい。

今回の自分の反省のために、

ここに、ぶちまけてやりました笑笑

そして、、、

部屋にあったランドリー

既に3時間、

このランドリーの守りをしている、、、

貴重な時間

出るに出れない

まだ、コインランドリーの方がまし！

2度と日本人オーナーでないアパルトマンには泊まらない❗️❗️❗️❗️❗️

パリ滞在はあと3日半。

平成最後の4月1日。

皆さま、ボンジュール🎵

伊瀬愛です。

日本は4月1日の朝の7時半くらい。

フランスは4月1日の0時半くらい。

日本では今日、新元号が発表される日。

日本人ならば、

誰にも忘れられない日になるのでしょう。

2019年4月1日。

昨日の朝。

iPhoneと腕時計の時間が1時間違い、焦った次第です。

フランスではサマータイムが始まり、

時の流れが変わりました。

毎日、バタバタとその日の意味など考えず、過ごしがちですが、

4月1日という日は、

四半期の第1クォーターが終わった日であり、

学生は1学年上がる日であり、

入園、入学の日であり、

季節が変わるタイミングであり、、、

いろいろ意味がある日。

そこに新元号が加わるとなると、

この日に意味を持たざるを得ません。

生きているうちに、新元号の変わる日をもう一度、

迎える可能性もないかもしれません。

とにかく、激動の時代、変化の時代の始まりです。

この2〜3年は私も激動でしたが、ますます、その波を感じます。

今、自分や皆様にメッセージをするならば、変化に柔軟に対応していくということです。

新しい価値観や、新しい考え方、新しいモノ。

以前は、とか、昔は、とか、言ってられません。

柔らかく、潔く、変わることも必要に感じます。

そんなことをサマータイムが始まったフランスで思いました。

2019年3月31日の夜8時の様子です。

まだまだ、明るい夜。

これぞ、サマータイムです

4月9日まであと数日。

たくさんの出会いと経験を積み、日本に帰ります。

皆さま、キバっていきましょうー

2019年4月1日

新元号発表の日に。

フランス、ナントにて。

伊瀬愛

パリ式ダイエット❓❓

フランスに来て、2週間が過ぎました。 

いつも、気をつけている食事も

どうしても、ゆるみがち

だって、やっぱり、 

こちらもバケットは美味しいですもん

部屋食基本の毎日ですが、

週末は美味しいもんや甘いもんを食べ過ぎています。

まずいなー

絶対、やばいでしょ❗️

ただ、

不思議なことに、

服がキツくならないのです。

意外にスッキリしている、

なぜか、、、、

で、考えてみたら、

あ、

水だ❗️❗️

そういえば、

フランスの水は、

硬水なんです

硬水って、ダイエット効果、

すごくあるんですよ。

コントレックスなどはモデルさん達の中でも有名です。

硬水の特徴は、飲みごたえがあり、食生活で不足しがちなカルシウムやマグネシウム補給助けてくれること。ただ、ミネラルが味に影響を与えてしまうため、炊飯にも緑茶や紅茶をいれるのには合いません。

硬水の特徴・良さは以下の通りです。

• ミネラル分が豊富でミネラル補給に適している
• パスタを茹でる時や煮込み料理・鍋物に適している
• 便秘解消効果、ダイエット中のミネラル補充が期待できる

などです。

いつも飲み慣れている軟水と違って、

飲みにくいのだけど、

そこは、仕方なし。

毎日、よく飲んで、よく歩いています。

だいたい、15,000歩くらい。

そして、

大きく太ってるフランス人を見て、

あーなっちゃダメ❗️と、

自分の脳に言い聞かせています

こちらの硬水と

うちの黄土よもぎ蒸し。

相性よいのにな

フランスにはバスタブがないところもたくさんあるし。

在仏日本人の方とお話をしながら、

ぜひ、 

フランスに持ち込みたいなーと思っています✨

明日はナントに移動します。

また、歩きますー✨

裏リール。

楽しく華やかそうに見える海外生活の裏には、

必ず、何かしら、、、落とし穴があるものです。

リールのアパルトマンに着いたら、

建物に入り口しかなくて、

マジのアパルトマンだった❗️

オーナーさんがいて、鍵を開けに来てくれて、あとはよろしくみたいな。

確かにフランスには、こんな不動産がたくさんある。

あー、本当のやつだったーと、

選んだ本人もわかっておらず。。。

当然、鍵はかかっており、

電話をすると、15時に行くから、

コーヒーでも飲んで、待っててー🎵みたいな

えっ、どこで？

リールに到着した日は8℃でして、

あまりの寒さで頭はクラクラ来るし、

4つのスーツケースを2つにしたため、

重さもハンパない。

もう、嫌な予感しかしなかったです

待ち合わせ時間に行き、

中に入ると、もちろん、エレベーターなどなく、

2階と3階、どっちにする？と言ってる。

2階にして❗️

スーツケース、どうやってあげるのー

パリ滞在中、

ランドリー付きのアパルトマンを選んだのに、

実際にはなくて、

一階で洗濯しては運ぶと言う不都合さを味わっていたので、まー部屋にないのは良しとして、

どこにありますかー？と聞いたら、

平気な顔して、NON❗️と言うオーナーさん。

うちで一緒にやるよー、

渡すのは2日後だけど、5€ねと、みたいな。。。

いやいや、待てんから。。

どうすんだ、洗濯。

近隣のコインランドリーを探す。

あった、歩いて15分くらいのところに。

15分って、なかなかの距離です

見ると、ドライヤーもない。

日本からのものは、変圧器があっても、電圧が足りず、全く使えなかった。

この寒空で、髪も乾かせないのー❓と、辛くなる。

この歳で、人間として、最低限の生活がしたいと文句を言い、喧嘩になる。

あれから6日。

包丁もまな板もなかったし、

タオルも決してキレイでなかったけれど、

言えば、持って来てくれるし、取り替えもしてくれる。

鍵のかかりも相変わらず悪く、毎回、5分くらい、ガチャガチャやる羽目になる。

なかなか、あかんし、、、

慣れない、、、

コインランドリーも通ってますよー

3日分の洗濯物を担いで。

45分の待ち時間がもったいなくて、ウロウロすると、

今朝は偶然、大きなマルシェに遭遇した。

ここでバケットを買い、コインランドリーに戻る。

【アン、バケット、シルブプレ❗️】にも少し慣れて来た

目的地を決めずに歩くと、意外な発見もたくさんあり、

ステキなお店に遭遇したりもする

だから、毎日、15,000歩近く歩いています。

ただ、残念なのは、

地図が読めない女ゆえ、同じ場所に二度とたどり着けないことであります

やっと、ここの生活に慣れて来たら、

明日はまたパリに向けて出発です。

日本にいると、 

洗濯のために、

しかも荷物を担いで歩いて行くなんて想像できない。

あまりに便利で、

いつも清潔で、それが当たり前だったけど、、、

洗剤もシャンプーも

残っているものは最後まで使う。

スーパーにレジ袋なんてなくて、

全てマイバックにて。

実は究極のエコ、なんですよねー。

国の生活に対する考え方や在り方を知るアパルトマン生活でした。

フランス生活、後半に続くー

海外生活2週間を経験して思うこと。

20代の頃から、

海外にはいろいろ行ったけど、

思えば、2週間以上の滞在は初めて。 

1週間程度じゃ気付かなかったこと、多々。

準備してよかったこと。

意味なかったこと。

準備したら、よかったーと思ったこと。

な、の、で、、、

10日以上の旅をされる方で、

アパルトマンなどで、

自炊される方のために、

私がおススメです❗️と、

思われるモノをまとめてみました。

あくまで個人的な意見です。

【おススメ】

●インスタント味噌汁

●乾燥ワカメ

味噌汁の具具に。ミネラル補給。軽い。

●醤油

醤油＋オリーブオイルで何度、サラダのドレッシングにしたか。

お醤油、万能❗️

お醤油味が入るだけで安心

●塩胡椒

●カトラリーセット

箸やナイフがないところもけっこうある❗️

●梅干し

今回、忘れたのは痛かったー

南国行きには特に。

●昆布茶

日本人好みの味に

●チンするごはん

●鰹節

日本食の恋しさを訴えたら、

これは旅好き友人に勧められました

次回は必ず👍

●100均のハリガネハンガー

クビが折り曲げられないと、あちこちにかけれない

帰りは捨てて帰れば

●物干しロープ

●紙コップ

部屋にコップが一つではたりない

●箱なしティッシュ

ティッシュがないところも多々

●サランラップ

日本製は優秀

●ジップロック

●100均で買った携帯ロングストラップ

携帯スリも多いし、さがしやすい

●エコバック

海外にはショッピングバックがないところも多いので

●ウルトラダウン

小さくなるし、暖かい

冬より、夏に欠かせない。

冷えすぎた飛行機内、店内で絶対必要

●歩きやすい靴

今回、勧められて、

MERRELLという靴を購入したのだけど、

この靴は、とりわけ大正解❗️でした。

幅広甲高の方にも大丈夫。

底がしっかりして歩きやすいだけでなく、

全く疲れない。

どんどん、歩けます

スニーカーだとカジュアル過ぎて、

スカートが履きにくかったりするのだけど、、、

ショートブーツ感覚で、着こなせますよ。

違和感なし

スエード素材だから、汚れのケアだけマメに。

逆に、、、

【使えないもの、必要なかったもの】

●ドライヤー

変圧器を持参したものの、

電圧の関係で全く使えず

●食器洗い洗剤

●洗濯用洗剤

滞在型なら、だいたいついてます

●下着や靴下

洗濯するなら、3〜4足あれば、十分です

これから後半の2週間。

まだまだ、いろいろありそうだけど、

とりあえず

私は柔軟性の高い胃腸を持ってると思ってましたが、

なかなかどうして、、、、

完全なる日本食体質でした

毎食、フランスパン、チーズたっぷり、

できれば、フォアグラも食べたい❗️というオットには、改めて叶わないと、思いました、、、、

つづく、、、、

モンマルトルの丘へ

最初にパリに来たのは

20年以上前。

母のお供でした。

母には今でも、

画家のあるモンマルトルの丘や

シャンソンバーである

ラパンアジルが懐かしいようで

よく思い出しています。

実は、

私には全く記憶なく笑笑

初めての場所を訪れる気分でした。

伝説のバー。

ムーランルージュの前で。

今回はトラムで丘まで向かいます。

サクレクール寺院。

ジャンヌダルク像があるのはパリで3箇所だけ。

向かって右がダルク像です。

寺院内部のステンドグラスが素晴らしかった。

歴史がこんなに美しく残っているなんて、素晴らしいです。

せっかくなので、

映画【アメリ】の撮影場所になった

カフェドゥムーランへ。

アメリ好きにはたまらないでしょうね。

昔の記憶はなく訪れた

モンマルトルの丘。

絵でも買いたかったのですが、

気にいるものなく、、

後にすることになりました。

今度は

オシャレして、

夜のムーランルージュに行きたいものです。

雨も降ったり、止んだりの寒い一日でした。

この後、風邪をひくの巻💧💧💧

風邪をひきました。

今シーズン、全く、

風邪に縁がなかったのに、

なんと❗️❗️

パリに来て、風邪をひき、

2日間、寝込むはめに、、、

もったいないが仕方なし。

加えて、気持ち悪く、

何も食べれない感じ

チーズやフォアグラやハムやら、、、

最初は調子よく食べていたのに、

病んで、結局、何が食べれるかと言うと、

ご飯と海苔とお味噌汁だったりします。

油モノを身体が受け付けない感じなのです。

私はベジタリアンでもないし、

お肉も好きだけど、

基本的に毎日、酵素玄米食。

お味噌汁を必ず食べ、

野菜、タンパク質、ご飯を2対1対1バランスにしています。

フランスメイドを食べる気満々だったのに、

自分でも意外なくらいに、

身体が反応してびっくりしてしまった。

寝込む前の日は、一日中、

胃腸が音を立てて、うなっていたのです。

昔とは違う自分の身体。

また、新たな発見をしました。

その身体の声を聞いて、 

美味しいものを無理なく、

腹八分目に食べるのがよいみたい。

控える意識も必要だとよくわかりました❗️

今日は復調し、また部屋食を作っています。

先日のランチ。

適当だけど、ガレットも作ってみました。

芽キャベツは500gで2ユーロくらい。

ビックマッシュルームと合わせて、何度も登場。

ホワイトアスパラガスや燻製サーモンも自宅飯に。

3日後はパリを離れるので、自宅飯は今日までにして、明日は出かけたいと思っています。

身体の声を聞きながら、

美味しいものを少しづつ。

フランス生活はまだあと、3週間続きます

シワに関する告知シールに関して。

黄土よもぎ蒸しサロン及び

取扱店の皆様

いつも、大変お世話になっています。

この度、座器のシワに関して、

少し気になる箇所にメーカーよりシールを貼って発送されることになりましたので、ご連絡いたします。

以下Asucaより。

座器の件で
焼く時に出来るシワなどがあり
安心して問題なく使用可能な
座器の場合なのですが
少し気になるという箇所へ
シールを貼って出荷するようになりました。
お客様より「このシールは何？」と
ご質問があるかもしれませんので
その際にはお手数をお掛けしますが
ご対応の方よろしくお願い致します。

では、

なぜ、シワが出来るのか❓？

【なぜ、シワが出来るのか】

Asucaの製品は素焼きのため、

焼いて、乾燥させてを繰り返し行います。

その中で、何かの浮遊物、例えば、小枝とかが、飛んで来て、

座器の乾燥段階で付着したりすることがあります。

これは見た目であり、使用上、何の問題もありません。 

逆に他のメーカー様ののものの中には、これを隠すために、 

釉薬などの薬を塗っているものもあります。

でも、これでは、黄土本来の良さをダイレクトに感じることは出来ません。

なので、Asucaは素焼きにこだわっています。

その旨、〇〇様にお伝えいただけたら、幸いです。

使っていけば、実際に全く気になないのですが、

高級なものであり、最初は気にされるかと、

敢えてご連絡を差し上げています。

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

皆様の納品様先に

一言添えていただけたら、幸いです。

今後とも黄土よもぎ蒸しをどうぞよろしくお願い申し上げます。

黄土よもぎ蒸しインストラクター

伊瀬愛