8月度 星空ナイトヨガ【満員御礼】・フレッシュ朝ヨガ【満員御礼】 企画のご案内です。
一見、、ハードなイメージですが、とっても優しい~yoshiさんです。
先日のご様子。
前回はヨガ後に、ヨモギ蒸しをしました。
これにより、筋肉よりさらに深い部分にある骨や関節をつないでいる結合組織に働きかけ、股関節や背骨など関節周りの可動域を広げ柔軟性を高めてくヨガです。自分の意識を筋肉よりもさらに深部の骨のあたりに向けることで、より深いリラックスと解放感をもたらします。
陰ヨガのプラクティスは、自分自身の内面を観察し、心身を解放させていく時間、身体だけではなく、ココロも緩ませリラックス効果が期待できるヨガ。
忙しく現代生活、アクティブな陽とのバランスをとるためにも、陽と陰をバランス良く行っていくことが理想的、心身ともに緊張をほぐしたい方に、特にオススメです。毎日運動をする方から、運動に馴染みがない方まで~年齢 性別を問わず、楽しんでいただけるリラックス効果の高い癒しのヨガです。
陰ヨガのプラクティスは、自分自身の内面を観察し、心身を解放させていく時間、身体だけではなく、ココロも緩ませリラックス効果が期待できるヨガ。
忙しく現代生活、アクティブな陽とのバランスをとるためにも、陽と陰をバランス良く行っていくことが理想的、心身ともに緊張をほぐしたい方に、特にオススメです。毎日運動をする方から、運動に馴染みがない方まで~年齢 性別を問わず、楽しんでいただけるリラックス効果の高い癒しのヨガです。
皆様のご参加、お待ちしています
by itrinity
| 2015-08-15 08:48
| イベント
<< 自分の身体が好きになりますね‼️ | FM岡山さんに出演させていただ... >> |