五感が癒されるウブドヨガの魅力〜バリ島ウブド旅日記〜
私もすっぴんで駆けつけ、受付で聞きます。
滞在中、2日に一回はこちらに通い、気持ちよいスタートを迎えてました。
実際は、、、、え~~~~、、、、ビギナーズじゃないやん!!!と、、、、 叫んでましたが、それもまた、楽し、、、
身体をぶるぶるふるわせて、毎日が筋肉痛でしたが、、帰ってからの身体のキレが誠によかったです。
現地でシロダラ他、アーユルベーダを経験したこともあり、私の身体の中でも大きな変化を感じました。
もともと【循環する】がテーマの私。
携帯を手放し、自分がココロからリラックスすることで、また自分のカラダの機能がアップすることを感じました。
10年前は動くことしか頭にありませんでした。
でも、今は自分とも付き合い方が少しわかるようになりました。
この私のご機嫌を上手にとり、、力を抜いて、楽しく、しなやかに~生きていきたい。
でもね、、、、、なんだか大きなパワーが生まれそうな予感
また近く、ウブドに帰ります、たぶん、本当に近く、、、
イッツ、ビギナーズクラス?
イエ~~~~~ス!
ノープロブレン!!
ウブドに網戸はありません。
蚊も、もちろんいます。
でも、蚊とも共存なんですよね。
スタジオの入り口に白いペットボトルに入ったクリームがあり、手に取ると、レモングラスの香り。
手作りの虫よけクリームでした。
大きく深呼吸をして、目をとじます。
レモングラスの香り、、、
朝を告げる、鶏の少しかたたましい声、、
近所のハイスクールの子供達の声、、、
ぴーぴーと鳴く鳥の声、、、
心地よい風がそよそよ、、、
なんて、気持ちよのでしょう~
これが、幸せだ~とココロと脳が感じてました
五感が癒されるって、こんなことなんですよね。
by itrinity
| 2015-09-14 13:06
| ライフ【アラフィフ生活】
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