伊瀬愛のSTYLE blog



〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
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やっぱり、筋トレなんだ。  
皆様、こんにちは。
ダイエットスタイリストの伊瀬愛です。

先日、ボディビルダーの角田さんのことを書きましたが、、、

ついに、始めてしまいました、、、

加圧トレーニング066.gif
e0344418_22231728.jpg
成長ホルモンを出し、体内の若返り060.gif

睡眠の質が上がり、これまた、黄土ヨモギ蒸しと相性抜群ですね❗️

いやー、、、

しかし、、、

噂には、聞いてましたが、、、

手が上がらない、、

ダルい、、、

まー、、、なんとも言えない疲労感と冷や汗で、汗ダクになりました。

初回の翌日は、激しい筋肉痛におそわれましたが、

2度、3度となると、筋肉痛もなくなりました。

慣れたかな、、、いやいや003.gif

明日は4度目のトレーニング。

シュウイチ加圧トレーニング053.gif

黄土ヨモギ蒸し+ヨガ+加圧トレーニング016.gif

仕事は、自分の身体に、自分のスタイルに出ると、私は思います066.gif

太るわけには、いきませんわら

一年後の自分を目指して、頑張ります070.gif

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by itrinity | 2016-11-09 22:21 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
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