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〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
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マツコデラックスさんと同じめまい。  
皆さま、こんにちは。
黄土よもぎ蒸しインストラクターの伊瀬愛です。

昨夜、入浴後、
いきなり、
まさに、突然❗️
くらくらーとめまいを起こしてしまいました。

朝になっても 症状が変わらず、
耳鼻科で言われた病名は、、
良性発作性頭位めまい症。
e0344418_18105830.jpeg
めまいなどなったこともないし、 、
聞いたこともない病名。

どうやら、
先日、マツコデラックスさんが短期休業したものと同じらしい💧

耳石が三半規管に入り込み、船酔いのような状態になります。

くらくらー
ふらふらー
ふわふわー
な、感じですかね。

ヨガやウォーキングをしたり、
食事のバランスには気をつけてはいるけれど、、
より一層の健康意識が必要だと感じたアラフィフ世代です。

ココロとカラダは食べたもので出来ている。

女性ホルモンをアップさせるために❤️

●大豆タンパク質
豆乳、納豆、お豆腐など。
e0344418_18090976.jpeg
●カボチャ

●キャベツ

●マグロ

●良質の油
オリーブオイル、エゴマオイル、亜麻仁油、アボカド、くるみなど。

アラフォー世代とは違うのだと感じた今回の事件。

もっと意識して❗️
の、メッセージだと感じました。

年齢をただ受け止めていたら、、
ただのおばさん(笑)

いつまでも、
元気で、
健康で、
美しくいたいから✨✨✨

普通以上の意識を高めていきたいですね❤️

by itrinity | 2018-03-23 18:01 | ライフ【アラフィフ生活】 | Comments(0)
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