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〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
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硬水 de ダイエット  
パリ式ダイエット❓❓

フランスに来て、2週間が過ぎました。 
いつも、気をつけている食事も
どうしても、ゆるみがち105.png
だって、やっぱり、 
こちらもバケットは美味しいですもん110.png

部屋食基本の毎日ですが、
週末は美味しいもんや甘いもんを食べ過ぎています。
まずいなー
絶対、やばいでしょ❗️

ただ、
不思議なことに、
服がキツくならないのです。
意外にスッキリしている、
なぜか、、、、

で、考えてみたら、
あ、
水だ❗️❗️
そういえば、
フランスの水は、
硬水なんです162.png

硬水って、ダイエット効果、
すごくあるんですよ。
コントレックスなどはモデルさん達の中でも有名です。

e0344418_08352831.jpeg
硬水の特徴は、飲みごたえがあり、食生活で不足しがちなカルシウムやマグネシウム補給助けてくれること。ただ、ミネラルが味に影響を与えてしまうため、炊飯にも緑茶や紅茶をいれるのには合いません。

硬水の特徴・良さは以下の通りです。

  • ミネラル分が豊富でミネラル補給に適している
  • パスタを茹でる時や煮込み料理・鍋物に適している
  • 便秘解消効果、ダイエット中のミネラル補充が期待できる

などです。

いつも飲み慣れている軟水と違って、
飲みにくいのだけど、
そこは、仕方なし。
毎日、よく飲んで、よく歩いています。
だいたい、15,000歩くらい。
そして、
大きく太ってるフランス人を見て、
あーなっちゃダメ❗️と、
自分の脳に言い聞かせています105.png

こちらの硬水と
うちの黄土よもぎ蒸し。
相性よいのにな169.png
フランスにはバスタブがないところもたくさんあるし。
在仏日本人の方とお話をしながら、
ぜひ、 
フランスに持ち込みたいなーと思っています✨

明日はナントに移動します。
また、歩きますー✨

by itrinity | 2019-03-31 13:00 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
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