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伊瀬愛のSTYLE blog



〜主婦経営者の拠点を持たない働き方〜
by aisan

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朝の水  
水を飲むこと。

朝のスタートはしっかり
水を飲むようにしています。

起き抜けに
300mlを一気にー
もちろん、高濃度水素水を飲んでます110.png

あとはちょいちょい
意識して飲みます。
出来れば、午前中に1Lくらいは飲みたいもの。

身体の半分くらいは水分と言われてます。

質のよい高濃度水素水のシリカ水を飲んでます。

そして。

大切な水分補給だからこそ、
器にはこだわっています。
朝の水_e0344418_18145556.jpg
中野由紀子さんと言われる作家さんのもの。
以前、岡山のカフェZさんでの展示会で買い、
すごく気に入っています162.png

レモンいっぱいのグラスに一目ぼれしました。
ちょうどいっぱいで300mlです。
目安にもなるんです。

ルーティンにさせるなら、
好きなもの
こだわったもの
に囲まれて生活するとよいですよねー164.png

毎日暑いですが、
ちょっとしたことを
生活に取り入れて、
エイジレスにいきたいものです169.png



by itrinity | 2019-08-06 23:00 | ビューティ【ダイエット/情報】
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