座器とマントは温めて
暖かいかと思えば、
まだまだ寒いですよね😨
よもぎ蒸しで温まろうと考えがちですが、
その前に、、、
温かい環境作りをしましょう。
↑↑↑
これ、すごく大事❗️
お部屋は可能な限り、
温かくしてください。
エアコンならば、26度以上に。
そして、
冬場の座面がひやーとします。
これ、なかなか辛い💦
マントも同じく。
なので、漢方を沸騰させながら、
座面も、
マントも、
温めちゃいましょう
これ、すご〜く、おすすめです
中には壺が、、、
これから沸騰します。
グヅグヅいってます
マントの首周りの部分を折りたたみ、
中に、温かい空気の状態を作ります。
漢方が沸騰する頃には、
座面も、
マントも、
温もっていて、
心地よく、マントを被ることができます。
今日も、じっくり汗をかきました
今、週に3回ペースでよもぎ蒸しをしています。
カラダのキレがやはり、違います
継続はチカラなり。
いやいや、
継続しか、
チカラになりませんね
by itrinity
| 2021-03-10 00:09
| オシゴト【よもぎ蒸し/情報】
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