伊瀬愛のSTYLE blog



〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
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カテゴリ:ビューティ【ダイエット/お客様】( 16 )  
受講された皆様の声  

■自分に対して言い訳しなくなりました!

全ての生活が変わりました。食事を作るのが以前は面倒だったのですが、今は美味しいものを食べた~いという気持ちで作っています。性格が明るくなって、自分に対して言い訳しなくなりました。人からはキレイになった!私も痩せたい!と人が寄ってくるようになりました。体調の悪い日が一日もなくなりました。
①-4kg ②-5% ③-13歳 ④50代 女性 K様

■食事に対する考え方が変わりました!

26歳くらいから、ダイエットを始めて14年くらいになるのでダイエットのことも自分なりにだいたいわかっていると思っていたのですが、今回、講座を受けさせていただいて、改めて知る事がたくさんありました。食事に関しても、タンパク質をよくとることはしてたけど、野菜や果物はほとんど食べていないことに気づきました。食べ方や食べる時間も教えていただいて、バランスよく食事がとれるようになりました。あと、自分で料理をすることが楽しくなって、野菜料理や教えていただいたピクルス、鶏ハムもレパートリーが増えて来たのもよかったです。もともと、筋トレ、ストレッチ、テニス等、身体を動かすことはしていたので、今回、食事に対する考え方が一番変わることが出来てよかったです。
①-6kg ②-7% ③-10歳 ④40代 女性 K様

■考え方が以前より、ポジティブになり、切り替えが出来るようになりました!

考え方が以前より、ポジティブになり切り替えが出来るようになった。白砂糖を使ったもの(菓子パン、クッキー、ケーキ)を食べなくなった。すっきりしたねと言われる。「脳力の大切さ」「5つの約束」を守って、心がけると体重は減る。選ぶ食べ物・食べ方・生活のあり方、先生のお話を聞くだけで「がんばろう!」「楽しい!」「出来る!」という気持ちになって、3カ月、本当に楽しかったです。自分はもちろんですが、家族の健康にも心を配る余裕が出来ました。心身ともに健康でいたいというのが目標なので、引き続きがんばります。本当に3ヶ月ありがとうございました。
①-7kg ②-5% ③-10歳 ④40代女性 M様

■自分の限界って思っていたところが超えられて、嬉しいです!

寝る時間が大切ということを改めて実感しました。早く寝ることで体調が良くなり、停滞していた体重の減りが落ちて来ました。周りの人が「本当に痩せたね!」と言ってくれるようになった!自分のリズムがつかめて来た(食べ方、運動の仕方)楽しかったです。自分の限界って思っていたところが超えられているので嬉しくなりました。
①-3,5kg ②-3% ③-4歳 ④40代女性 N様

■自己開示、イメージすると願いは叶う!と本気で思えました!

食事を考える(カロリー)ようになりました。ダイエットを通じて、自分と向き合えるようになりました。自分を大切にすることで周りの人への意識も変わりました。「痩せたね!キレイになったね!」と言われて、とても嬉しくて、また、がんばろう!!と思えています!自己開示、イメージすると願いは叶う!と本気で思えました!出会いに感謝です!この出会いを大切にして、今後の生活に活かしていきたいです。ありがとうございました。
①-6,7kg ②-6% ③-10歳 ④40代女性 T様

■ダイエットが健康な身体作りとは切っても切れないものだとの気づきが強くなりました!

食事、生活習慣が改善されたことで身体の調子がよくなって、健康的でいられることに感謝しています。ダイエットは健康な身体作りとは切っても切れないものだと気づきが強くなりました。当たり前のことなのですが、周囲からの反応がとても嬉しくて、ついつい頑張っているので、周りの人にどんどん開示していくことの大切さを実感しました。
①-3,7kg ②-3% ③-5歳 ④50代女性 M様

■きちんと意識して学ぶことで、行動が変えられるということがわかりました!

食事習慣、生活習慣がダイレクトに自分の身体に表れることがよくわかりました。きちんと意識して学ぶことで、行動が変えやすい、変えられるということがわかりました。今までは何となく、「これはいい」「これは悪い」と知っていても行動に移すことはあまりありませんでした。グループで取り組めたこともとても良い影響(刺激)がありました。久しぶりに職場に復帰して、おもしろいくらい良い反応がありました。ただ、以前を知っている人から見たら、約20kg体重が落ちているからだと思います。それでも54kgから、49kgへの変化は自分でも見ても大きくて、自分で鏡を見るのがずっと楽しくなりました。「わかる」と「出来る」は違う。何事もプロの域に達するのは10年くらいかかる。長いスパンで捉えていくことが大事。そのために今日、一日を大切にする気持ちと行動が続けられるようになりたいです。
①-5kg ②-3% ③-3歳 ③40代女性 N様

■このダイエットをすることで、自分の弱いところを知り、見つめ直すことが出来ました!

食べることの考え方が変わりました。生活のリズムの大切さも知りました。ここ15年ほど、、自分の自信もなく、とりあえずの生活だったのが、、、このダイエットすることで、自分の弱いところを知り、見つめ直すことが出来た。やれば出来る、、ということがわかりました。
①-5kg ②-4% ③-10歳 ④40代女性 T様
⑤ウエスト-10cm 胴囲-12cm ヒップ-7cm 太もも-4cm

■娘とも「姉妹のようだね」と声をかけられるようになりました!

カロリーや食べる時間帯を気にするよりもなりました。お腹がすくと、リンゴやバナナ、納豆で十分になりました。心がけて時間のある時に15分~30分睡眠をとるようになり、トータルすると7時間は眠れるようになりました。娘とも姉妹のようだねと声をかけられ、「痩せたね~」と言ってもらえるようになり、とても嬉しいです。食べ過ぎることもなくなり、「食べなきゃ、倒れる~」の意識が全くなくなりました。この講座でいろいろ学ぶことが出来、今までお腹一杯食べてもまだ食べていた自分にさよなら出来て本当に嬉しいです。頭のどこかで若いから、これくらい大丈夫と思っていた事が本当に恐ろしく生活習慣病が近づいていたのかもしれません。脳が変われた事に感謝しています。
①-3kg ②-3% ③-14歳 ④40歳女性 Y様 ⑤バスト-8cm ウエスト-5cm ヒップ-5cm

■痩せた!可愛くなった!という言葉は魔法の言葉です!

インスタント食品を食べないのが当たり前になった。買うより、外食より、自分の作った料理が本当に美味しいと思えるようになりました。痩せた!可愛くなった!という言葉は、さらに自分を成長させる魔法の言葉☆今まで、「ま~いいか」とで済ませていたんだな、、、と昔の自分への後悔。ただ、伊瀬さんという人に会いたいがために、やってみようと思ったこのセミナーが、こんなに楽しくキレイに痩せることが出来て、しかも、3年後に向けての目標まで立てることが出来ました!本当にありがとうございました!
①-5kg ②-6% ③-9歳 ④30代女性 I様

■毎日呑んでいたお酒が週に1回~2回になり、これは奇跡です!

今回、思ったほど体重は減らなかったが、それよりも大きな収穫がありました。それは、「新たな生活習慣」=エイジング習慣。講座をスタートしてから出来た習慣は、、、なんと!10個!!①毎朝のスムージーと白湯 ②朝晩体重計に乗る ③通勤ウォーキング ④寝る前のストレッチ ⑤水分補給 ⑥タイムマネージメントして、仕事中にウォーキングやジョギングを組み込んだ ⑦睡眠時間7~8時間キープ ⑧ランチプレートにして食べる量とカロリーの把握 ⑨夕食時間を早めた ⑩毎日呑んでいたお酒を週1回~2回にした(←奇跡!!)これらの痩せる習慣が出来るようになったのが嬉しいです。習慣が出来る時に自分と向き合っていくうちに、自分の苦手だったことや意識グセが変わったのがとてもよかった!この講座のよいところはリマインダーと体組成カルテを提出すること。痩せるための習慣を身につけるのはとても大切だし、記録することで自分の変化もわかるから。今回は本当にありがとうございました。エイジング習慣と共に今後のビジネスビジョンまで手に入れることが出来ました。
①-1,9kg ②-1,8% ③-3歳 ④40代女性 H様

■ダイエットって今までは孤独感で苦しいものって思ってましたが、そうでないことがわかりました!

常に自分のスタイルは気になりつつも、目をそむけ続けて来ました。でも、痩せたい、でも、どうしていいのかわからない、、、、そんな時に出会えて本当によかったです。3ヶ月ではあまり結果は出なかった(出せなかった)けど、今からまた新たなスタート、頑張ります!ダイエットって今までは孤独感で苦しいものって思っていたけど、そうではない!!自分を誉めると脳が喜ぶことがすごくためになりました。
①-5kg ②-4% ③-1歳 ④30代女性 K様

■昔のズボンがはけるようになりました!

炭水化物をあまりとらなくなった。意識して身体によいものを食べるようになった。何となく食べていた間食をやめた。あ、体重って意外と簡単に落ちて継続出来るって思った。お腹周りがすっきりして昔のズボンがはけるようになりました。
①-4kg ②-7% ③-10歳 ④40代女性 M様

■3年で15kgダウンしました!

私は高校を卒業してから、生活習慣の変化もあり、体重が増え続け毎年過去最重を更新し続けていました。
最高で80キロ近くまでいったときに伊瀬さんからアドバイスをいただきました。ダイエットとは「考え方」が大事であるという点がとても印象的でした。まず考え方を変え、生活リズムを見直し、ウォーキングを始めました。
伊瀬さんからは無理をせず、継続することが大事であると教えていただいていましたので、その通りに実践した結果、
1年目  マイナス7キロ
2年目  マイナス5キロ
3年目  マイナス3キロ
と無理せず、3年間で15キロ減らすことができました。体が軽くなり、仕事も今まで以上にがんばれるようになりました。体重は多少の増減はあってもすぐ修正されるので、リバウンドもありません。もしあのまま体重が増え続けていたらと考えると。。。
伊瀬さんには本当に感謝しています。
①-15kg ④30代男性M様
※3年間のデータです。

■我慢のダイエットでは11kg減は不可能だったと思います!

69kgから58kgダウン!伊瀬さんにダイエットの事を教えて頂き、全く新しい発想と思いました。
ダイエットの新しいやり方、それは、『脳』という事。脳が習慣で食べたがったり、1日3食食べなきゃいけないと思いこんでる。。。。それ、勘違いなのね~。本当にお腹がすいてるか、聞いてみて。んー。よく考えたらお腹、そんなに減ってない。。。。みたいな。我慢のダイエットで、この11kg減とか不可能だと思います。
ダイエットは、知識が重要で、頭で理屈を理解して、脳のプログラムをかえてダイエットするのが楽だし、身体に負担も無いと思います。
伊瀬さんには本当に感謝しています。
①-11kg ④40代男性N様
※1年間のデータです。


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by itrinity | 2015-08-27 08:18 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)
受験生された方々の変化(before~after)  


N様 40代
体重 マイナス5,4kgを達成されました!
さわやかな印象に、華やかなイメージ加わり、美しく変化されました!


Y様 40代
体重 マイナス3kgを達成されました!
ご本人の目標は「メリハリボディ」でした☆
体内年齢 マイナス14歳の素晴らしいメリハリスタイルに変化されました!


K様 50代
体重 マイナス5kgを達成されました!

今なお、ダウンが進んでいます☆もともと今のお姿から15kg以上、ウェイトがあったとか、
スタイルや印象が変わり、お仕事も大きく飛躍されています!


T様 40代
体重 マイナス4kg、胴囲 マイナス11cm、ウエスト マイナス10cm、
ヒップ マイナス8cmを達成されました!
スタイルのシルエットラインが大きく変化されました!
足に後遺症をお持ちでしたが、身体への負担が随分軽減されたそうです!


M様 50代
体重 マイナス3,7kg 体脂肪 マイナス3% 体内年齢 マイナス5歳を達成されました!
数字以上にどんどんイメージや雰囲気が変化されていきました。
現在はウォーキングスタイリストを目指されています!


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by itrinity | 2015-08-27 08:18 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)
落ちた1円玉が拾えるようになりました‼️  
皆様、こんにちは。

ダイエットスタイリストの伊瀬愛です。

今年の2月〜5月まで、エイジングSTYLE講座(ダイエットスクール)にご参加いただいた68歳の女性とお会いしました。

(お写真は了解をいただき、投稿しています)

あれから半年が経ち、なんと、ますます美しく変化されているではありませんか⁉️

スタート時。
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ご病気をされたこともなり、なかなか歩くことも出来ず、身体が重かったとのことでした。

『スーパーで落ちた1円玉が、しんどくて拾えない、、』

『1円玉やから、ま〜ええかっ、、』


と話されているのが印象的でした。

3ヶ月のダイエットスクール中も、身体が軽くなって来て、ウォーキングが出来るようになったり、自転車が乗れるようになったりと、、たくさん、ご連絡をいただいてました。

変化と共に、ご自身がだんだん饒舌になられてるのを見て、気持ちの変化を感じて私も嬉しく思っておりました012.gif

まさに、約半年ぶりの再会でした060.gif

わ〜スゴく美しくなられてる〜053.gif

『伊瀬さん、1円玉が拾えるようになってん‼️』

も〜お腹がしんどくなくなったようにでした。

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約7kgのダウンですが、数字以上のスゴイ変化‼️

お顔を見ても、シルエットを見ても全く違いますね016.gif

周りの同年代の方々が、病気や肥満の話をされている中、、

イキイキと美しく変化されてることが本当に楽しいようで、娘さん、お孫さんからもお礼の言葉をいただきました016.gif

美しく歳を重ねるって、毎日を幸せ色に包むことなんですね053.gif

うちのダイエットスタイリングは、手段をお教えするものではありません。ご自分の身体とのお付き合い方法を一緒に見つけるダイエットです。

自分のコントロールが出来るので、3ヶ月間を経て、卒業された後も、継続出来たり、体重ダウンが出来たりすることが最大のメリットです。

秋に向けて、一生~太らない自分作りを一緒にいたしませんか❓

詳しくは、【カテゴリー→ダイエット】をご覧くださいませ012.gif




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by itrinity | 2015-08-25 12:48 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)
2週間で3kgダウン!!  
皆様、こんばんわ。

ダイエットスタイリストの伊瀬愛です。

パーソナルDスタイリングのお客様、T様。
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人前に立つ機会の多いお客様。決して太られているわけではないのですが、、より高いモデルさんのようなボディを目指して、お越しになられました。

目標は3ヶ月で6kgダウン。

もちろん、ただ、痩せるわけではありません。美しくです053.gif

うちのDスタイリングは「脳」を使います。

なりたいイメージをどんどん鍛えます。


さすが!!イメージ力の強い彼女は2週間で一気に3kgダウンしてしまいました。

2回目のセッション時の開口一番、、「愛さん、私、超~優等生かも~~~053.gif

確かに素晴らしい056.gif!!

自己概念の高い方、自分大好きな方は「脳」を使うことが上手です。

ダイエットと仲良くなると、身体はどんどん、理想の自分に近づけて参ります。

ダイエットはいかに楽しく、トライ出来るか!!が、大きなカギを握っています。

ダイエットは一人で孤独にするのは難しいものです042.gif

一緒に楽しく、より美しく変化していきませんか?

ダイエットスタイリング、夏に向けて、ぜひ、お試しください058.gif

※詳しくは「ダイエット」欄をご覧ください。
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by itrinity | 2015-06-27 23:43 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)
ご夫婦様からの嬉しい体験談です。  
皆様、こんにちは^ ^

ダイエットスタイリストの伊瀬愛です♡

先日、ご夫婦で来てくださったN様から、嬉しいメールをいただきました。


愛先生

目覚めは、なぜかぐったりでしたー汗をかきすぎて疲れちゃったんでしょうか?寝つきはかなり良かったですねー!当日は2人してずっと眠い眠いいってました(笑)

お肌の具合はとってもいい感じです!!
あと2人とも、日常生活でもかなり汗をかくようになりました!

新陳代謝もよくなったのでしょうか?

また、当日は夫婦生活も◎で、、主人も感激しておりました(笑)

また、おじゃまします♪
ありがとうございました!

妊活にも、とっても役に立ってる、黄土よもぎ蒸しです!

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by itrinity | 2015-06-26 18:49 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)
69kgから、58kgになりました!!  
皆様、こんにちは。

ダイエットスタイリストの伊瀬愛です。

男性経営者様からも嬉しいお声をいただきました。

岡山市在住・44歳・男性、N様。

69kgから58kg。

以下~

『伊瀬さんにダイエットの事を教えて頂き、全く新しい発想と思いました。

ダイエットの新しいやり方、それは、『脳』という事。

脳が習慣で食べたがったり、1日3食食べなきゃいけないと思いこんでる。

それ、勘違いなのね~。

本当にお腹がすいてるか、聞いてみて。

んー。

よく考えたらお腹、そんなに減ってない。。。みたいな。

がまんのダイエットで、この11kg減とか不可能だったと思います。

ダイエットは、知識が重要で、頭で理屈を理解して、

脳のプログラムをかえてダイエットするのが楽だし、身体に負担も無いと思います。』

N様、ありがとうございました。

体重を落とされたことで、見た目の若々しさも増し、何よりも「加齢臭」までなくなったとのことです。

食事や生活習慣を変えるって大切ですね!!
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by itrinity | 2015-06-26 18:43 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)