伊瀬愛のSTYLE blog



〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
by aisan

伊瀬愛 Facebook
i-Trinityサイト
カテゴリ
タグ
最新の記事
以前の記事
画像一覧
最新のコメント
> 佐藤絹美さん 絹美..
by itrinity at 15:46
初めてブログを見ました!..
by 佐藤絹美 at 08:55
初めてブログを見ました!..
by 佐藤絹美 at 08:55
> Rikakoさん ..
by itrinity at 07:41
記事ランキング
ブログジャンル
<   2016年 10月 ( 2 )   > この月の画像一覧  
ボディビルダー、角田信朗さんのお話。  
皆様、こんばんは。
ダイエットスタイリストの伊瀬愛です。

先日、格闘家であり、今やボディビルダーでもある、角田信朗さんの講演会を聞いて来ました060.gif
e0344418_01091314.jpg

記憶に新しいリオオリンピック。

日本が過去最高のメダルを保持した理由の一つに、、、

筋トレを取り入れるようになったことがあるとのこと❣️

柔道も、水泳も、レスリングも、ラグビーも、、、、

確かに、、短距離走のケンブリッジ飛鳥選手の腹筋は美しかった053.gif

以前、日本は、筋トレより、技を磨けと言われ、、、

今は、スポーツ大国に負けない身体作り、ベースになる身体作りを重要視するようになり、勝てる国になったとか。

確かに、納得です066.gif

やはり、筋肉トレーニングなんですね053.gif

角田信朗さんは、格闘家のイメージが強かったのですが、今年、ボディビルダーデビューをされ、ある階級で見事、準優勝を果たされたそうです。

いくつかな、、と、思ってましたら、、

なんと、、、55歳でした!!

50歳を超えてからの方が、身体のキレがよくて、身体に対するメンテナンスの継続力が増したとか。

若い時より、継続を楽しめるようになりました、、と。

歳を重ねると頑固になり、若い時より、ムキになってやるんだよね~と。(わかる!!)

若い時よりも、まだまだ、イケると016.gif


歳を重ねると、つい、言い訳が増えがちになりますが、

私もまた、刺激をいただきました❣️
e0344418_01091375.jpg

気休めですが、、こんなことしながら、過ごしています(笑)

やっぱり、筋トレしたい053.gif

早速、加圧トレーナーの友人に連絡した次第です(笑)

以前、加圧トレーニングと、黄土ヨモギ蒸しの共通点は、、、

成長ホルモンの分泌を増す053.gif

と、話し合ったことがあります。

加圧トレーニング、、サロンイベントに加わるかも、です060.gif

お楽しみにお待ちください012.gif

この秋は、、筋トレ、しよ053.gif

秋の夜長、、今日もつれづれなるままに056.gif

[PR]
by itrinity | 2016-10-19 10:54 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
1年後にダンナさんにお姫様だっこしてもらいます❣️  
皆様、こんにちは。
ダイエットスタイリストの伊瀬愛です。

今日、10月1日、9日後に、ハワイで挙式をされるWFさんのDSを終えました。
e0344418_12090927.jpg

ラストセッションは、今までの振り返り、まとめと、、

マイSTYLEスケジュール作り。

3ヶ月後、、

1年後、、

3年後、、

あなたの姿は❓

その時の体重、体脂肪率、体内年齢は❓

そのために必要なこと、行動にうつすことは❓

結婚式までにもう一歩、身体をしぼる方法をお教えして、

彼女と、3年後までの、ライフスタイルと実際のスタイルについて話を伺いながら、、私自身も、とってもイメージが出来て、嬉しくなりました016.gif
e0344418_12090985.jpg

結婚1年目に、ハワイで買ったドレスを来て、ダンナさんにお姫様だっこしてもらいます‼️

なんて、、最高にステキ053.gif053.gif053.gif

もちろん、その時の体重は、今より、10kgダウン目標です066.gif

ダイエットは、難しいものでなくて、、

楽しむことが出来ると、必ず、成果が出ます。

継続出来ます016.gif

そして、、、
e0344418_12091077.jpg

何事も、、継続しか、力になりません007.gif

WFさん、3か月、お疲れ様でした。

そして、ご結婚、おめでとうございます❤️

これからも、ずっと、応援しています060.gif
[PR]
by itrinity | 2016-10-01 11:53 | ビューティ【ダイエット/お客様】 | Comments(0)