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伊瀬愛のSTYLE blog



〜経営者、アラフィフ、交際0日婚、往来生活の仰天人生〜
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<   2018年 12月 ( 5 )   > この月の画像一覧  
2018年最後の断捨離。  
今年、最後の大きな断捨離。

2018年12月21日。
長く住み、昨年からは本社も兼ねていた
岡山のマンションを引き払いました。

理由はいろいろあれど、
11月に突然決まってしまったのです。

12月に帰った際に
一気に片付け、
一気に引っ越しして、
一気に掃除に来て、
一気に那須に帰った
全くクリスマス感のない
クリスマスとなりました103.png

大好きな場所でした。
ベランダから遮るものがなくて、
温かくて
明るくて。

引っ越しを10回以上して、
その中で一番のお気に入りの
大好きな部屋でした。
e0344418_19112019.jpg
e0344418_19121841.jpg
思い出もたくさんあって、
泣きそうになりそう。。。
感謝を込めて、
キレイに拭き掃除をしました。
e0344418_19141874.jpg
北側の眺めも良くて、
ほんと、最高だったんです。

私のテーマ。
2018年、
今年は
オフェンスより、ディフェンス。
そぎ落としたり、
集約したり、
断捨離強化の年。

悲しいけれど、
この選択は正しいはず。

2019年。
新しい本社は、
岡山県倉敷市になります。

2019年
新事業もプラスしながら、
体制を整えていきます。

なんとなく
過ぎる一年なんて、
私らしくない❗️

変えようと少し無理しないと
変わらないんですよね。
残り時間は
ありそうでないなーと
最近、思います103.png

より、
身軽になって
2019年の私に
期待します169.png





by itrinity | 2018-12-26 23:00 | オシゴト【起業のココロ】 | Comments(0)
朝ウォークする理由  
私が本格的にダイエットの勉強に行った時、 
一番に始めたのが
ウォーキングでした。

めんどくさーい❗️
をやめて、とにかく歩く。

起きたら、歩く。
食べたら、歩く。

体脂肪を減らすには、
有酸素運動が有効だったため、
よく歩いてましたね✨

ダイエットを成功して、
身体が安定したので、

ヨガや、加圧や、ジムやら、
あれこれやるうちに
歩くのは嫌いではないのだけど、
ウォーキング熱も冷め、

いつしか、
あまり、
ウォーキングすることがなくなってしまいました105.png

10月の終わりでしょうか。

たまたま、
8時くらいに、
ゴミ出しに行った時←一応、主婦業もやってます(笑)

久しぶりに、
朝、歩いて、
めちゃめちゃ、
気持ちよかったんですよね✨✨✨

何かを思い出した感じ❤️
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澄んだ空。
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ひとっこなしのまっすぐな道。
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那須らしい田舎道。

澄んだ空気の中を歩くと、
足がサクサクと軽いのです。

その翌日から、
私のスケジュールが決まりました。

○6時 起床  
お弁当作り
○6時50分 オット、出勤
○7時 ウォーキング
○7時45分 朝食の準備
○8時 【まんぷく】を観ながら朝食タイム
○8時半 洗濯、掃除
○9時 もろもろ準備
○10時 仕事
○12時 休憩、昼食

朝は、
ざーと、
こんな感じでしょうか😅

朝ウォークを決めてから、
自分のスケジュール決めが、
やっと出来るようになりました。

やり出すと、
止まれない私。

料理を始めたら、
朝食もとることを忘れていたり、、、
あっという間に時間が過ぎる105.png

これではダメです❗️
と、
サードメディスンでも、
言われました💧

朝ウォークすることで、
朝のスタートが本当に気持ちよくなりました✨

セロトニンと呼ばれる
幸せハッピーホルモンに
スイッチを入れる意味が、
改めて、
わかるようになりました。

朝ドラを観ることも、

自分の身繕いをすることも、

自分にスイッチを入れる、
セロトニンホルモンアップに、
意味があったわけです164.png

今年は、自分の身体との向き合い方を
また、新たに知るタイミング。

ダイエット目的のある方ウォーキングから、
セロトニンアップのウォーキングへ。

また、新しい生活スタイルが出来上がりそうです109.png


by itrinity | 2018-12-12 23:00 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
私がblogを書く理由  
blogを書き始めて、
何年になるんでしょうー

やってます❗️
と、いうレベルでは、全くないけれど、
元来、文章を書くのが嫌いでないため、
つれづれなるままに、
自由に書いています。

うちのblogには、
大したことは書いていません(笑)

会社経営してるのに、
集客的なビジネスネタも
ホント、書いてなくて、
もっと、blogで、ビジネスをアピールした方がいいよ❗️
と、アドバイスを頂いたこともあります105.png

多分、目的が違うんでしょうね。
私のblogの目的は、
サロンで使えるような【小ネタ】なんです😆
【雑談ネタ】なんです。
だから、サロン様にも、
どんどん盗んでもらいたい169.png

よもぎ蒸しのような小さな単位のコミュニティでは、
小ネタがいるんです。

どうやったら、楽に痩せれるのか❓❓❓
なんて、みんな、大好き❤
食べながら、楽して痩せたーい❗️
なんて、みんな、思ってますもん😍

サロンをしてる時、
「そうそう、○○、知ってますー❓」みたいな話で、よく盛り上がってました。
「このお菓子、低糖質クッキーなんですよ、おからってめっちゃ、身体に良いですよねー、おからってね、、、、」とか。
あくまで、私が興味がある話を勝手にしてました🥰

そんな雑談を繰り返してると、
「愛さんのところに行くと、
いつも、よいお話が聞ける」と、
喜んでいただきました。
どこにでもあるような話ばかりでしたが(笑)
愉しんでリピートしてくださったようです。

2年間くらいで、
全く広告なしで、
250名くらいのお客様になりました。
地域や規模で多いかどうかは別でしたが、私の小さなサロンには充分でした✨

小さなサロン作りには、
オーナーとの時間が心地よいか、どうかは鍵になりますね👌
ダイエットネタだけでなく、
旅行だったり、
お料理だったり、
スポーツだったり、
なんでも良いと思うんですよね。
そんな話が好きなお客様が集まって来ますから✨

サロンをされてる方は、
会話を楽しむことが、
ある意味、お仕事なのかもしれません😍

それと、blogを書く理由がもう一つ。

blogは、私には日記のようなもの。
いつか、製本したいんですよね、自分のために。

過去を思い出しても、
どんな仕事をして、
大変だったり、○○に行ったりなどは、思い出せても、
その時の【感情】までは思い出せない。

人は、忘れる生き物ですもんね。

blogに日々の感情を残しておいて、
あとで笑いたいんですよね。

まだまだ器の小さな自分の考えを。
きっと、後になると、わかる。

今は、いつも、通過点。
後にならないと、 
今の意味はわからない。

それを楽しみにしてるんです162.png
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だから、本当に自由です笑笑
誰かに見てもらうために書いたり、
集客の意図を重ねたりすると、
私はしんどくなります。

だから、
いつも、自由に173.png
つれづれなるままに。

こんなたわいもない綴りの中で、
どなたかが小ネタをひらってくれたら、
それはそれでラッキー。
誰かのお役に立てるって、
私も嬉しいです😃

今年もあと一か月。
整理したり、
破棄したり、
改めて思案したり、
見つめ直したり、
いつも出来ないことが出来るパワーがあるのも、
12月ならでは、です。

2019年につながる
一か月でありますように❤️


ホームページはこちらです

よかったら、

見てやってください😃

http://www.i-trinity.jp/




by itrinity | 2018-12-03 11:11 | オシゴト【起業のココロ】 | Comments(0)
調子にのって、豆乳とチョコレートのクラフィティ  
先日、
柿とヨーグルトのクラフィティが自分なりにヒットだったため、
調子にのって
アレンジバージョン110.png

豆乳とチョコレートのクラフィティ169.png
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焼き上がり❗️

前回の内容を変えてみた✨

①豆乳   400ml
①卵   4個
①砂糖   大さじ8
①米粉   大さじ4
(なければ、全粒粉でも、小麦粉でも、ホットケーキミックスでも大丈夫)
①チョコレートパウダー   大さじ3
(ココアでも、板チョコでも大丈夫) 
①干しぶどう
※クルミ、干しぶどう、油類は適当に。

①を全部混ぜて、ココナッツオイルか、バターを塗ったココット型に入れて焼きます。
クルミを適当に表面に散らします。

170度で30分くらい。

私はグラタンの器にて。

【アレンジしてみて気づいたこと】
●クルミがあると食感がよい

●干しぶどうやドライフルーツはあると、入れた方が絶対に美味しい

●よりケーキらしくするなら、粉類を大さじ6にしてもよいかも

【次回に向けて実験案】
●グリーンティの粉があるから、混ぜて、粒あんを沈めてみる

●アールグレイの茶葉を混ぜて、りんごの薄切りをのせてみる

●カステラを敷いて、オットの好きな板チョコをもっとたっぷり入れてみる

創作意欲、わくなー❤️

私はプロじゃない。

だけど、【食】
やっぱり、作ることが好きなんでしょうね
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
これも、最近の気づきですね109.png


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by itrinity | 2018-12-02 19:42 | ビューティ【ダイエット/情報】 | Comments(0)
10年後の自分がイメージできた日。  
2018年12月1日。
土曜日。

師走。

コラージュ作家のKAZUO UZAWAさんのアトリエにおじゃましました173.png

那須らしい落ち葉に囲まれた
アトリエ兼ご自宅にお住まいのUZAWAさん。
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2メートルもあろうかと思えるクリスマスツリーが出迎えてくれる。
ホワイト、シルバーに統一されたオブジェも海外のものらしく、オトナクリスマス162.png
こういうの、憧れるー113.png

東京吉祥寺のご出身で、
別荘イメージで建てたアトリエが気に入り、
那須に移住され、
今は時に東京へ通われているとか。

スポーツジム仲間の私とUZAWAさん。

先月、こちらのアトリエに伺い、
私はこちらのお家に魅了されてしまった173.png

雑雑とモノにあふれているのに、
その感じもアートで、
どの部屋にも遊びココロがあふれてる。

秘密のアトリエの一つは屋根裏部屋。
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秘密の階段が現れた〜❗️
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童心に戻れるような空間です ❗️
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カラーが楽しい✨✨✨
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UZAWAさんとオット。

UZAWAさんのトレードマークのハットスタイルをまねたオットは、マジシャンにしか見えなかった笑笑

海外にもよく行かれていて、
オットとも、ヨーロッパやクルーズ旅行の話で盛り上がってました110.png

知る人ぞ知るですが、、、

私の両親は二人共芸術に精通した人たちで、
こちらのアトリエに来て、
私は子供の頃の感覚を思い出してしまった。

そして、
やはり、
実家にも雑雑としたアトリエがある。
こんなにオシャレではないですが、、、105.png
私と弟は両親の意に反発し、
自営の道に進んだものの、
時に、、、
子供の頃の感覚に、
引き戻されることがあります。

転勤族と結婚して、
自宅を持つことを諦めて、
モノを持たない生活がよいと思ってた。

だけど、
海外に行くと、
もう二度と出会えないような、
思い出の品に出会うことがある113.png

欲しいけど、
マンションには無理だしなー103.png

そんな想いも封印して来ました。
モノは持たない❗️
ミニマニストでよいと思って来ました。

そんな中、
定年退職後、
倉敷の実家に住んだら、いんじゃない169.png

と、 、、、
実家の両親が喜ぶような、
発言がオットから、、、

私、
生まれ育った
倉敷市児島に住むのー⁉️110.png

UZAWAさんから、一言。

この先の、
ご実家のリフォームをイメージしながら、
少しづつ、
思い出の品を揃えて行ったら、
よいのではないですか❓
今から、どんな風にでも出来る❗️
楽しみですねー173.png

今まで、
全くなかった
10年後の住まいが見えて来た

元、設計士のUZAWAさんも相談にのってくれる✨

10年後の理想の姿。
(あくまで目標110.png

一年の半分を海外で暮らし、
半分を倉敷で過ごす。

私達夫婦にとって、
居心地よく、
楽しくなるような
家作りを10年かけてしよ164.png

あらら、
俄然、
楽しくなって来ましたー169.png

ありたい姿がイメージ出来ると、

あとは、
そこに向けて、
今の自分レベルを上げて、
そぐわせて行くだけ166.png

やること、やらんと、
理想の姿は手に入りませぬー

そこに、
【やる理由】がないと、
本気になれない。

目標設定ができないんですよね、私。

今年もあと1カ月。

普段、
忙しく、
つい、
後回しにすることも、
今月は、
そんなこと、
言ってらんないな。

キレイにして、
余分なものをそぎ落として、
前に進みたいのです109.png

2019年を気持ちよく迎えるために

今月は、
忙しくなりそうです166.png



【✨ホームページ情報✨】

よかったら、

見てやってください😃

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by itrinity | 2018-12-01 23:00 | ライフ【再婚夫婦】 | Comments(0)